[...] wszystko się ułoży, co pudzian dotrzyma ze swoich obietnic. Narazie dyskusje są zbędne! *Valko martwisz się o pudziana, powiedzmy sobie szczerze każdy z nas będąc na jego miejscu robiłby podobnie. Poporostu to jest jego 5 min więc chce się ustawić jak najlepiej już do końca. Nic w tym dziwnego. A poza tym ja trenuję prawie 3,5 roku, od roku [...]
[...] sie trzymac cholernie rygorystycznej diety,do tego musialaby dojsc naprawde odpowiedznio dobrana suplementacja-wtedy moglbys cos zdzialac,ale powiem Ci szczerze,ze na Twoim miejscu(widzialem fotke)bardziej bym powalczyl o mase,bo widac,ze nawet nabierajac masy nie bedziesz mial wiekszych problemow z tluszczem aha.no i nie mozesz zapomniec o [...]
[...] Sojaprotein 90 jest w tabletkach i tego sie nie opłaca brać lepiej wybrać sojaprotein 73 w proszku (wiecej tego bedziesz miał) A teraz dylemat co wybrać bulk czy sojaprotein no wiec musisz sie zastanowić czego ci brakuje w diecie jeśli spozywasz duzo białka to wez bulk a jezeli mało to sojaprotein Ale ja bym na twoim miejscu i tak wybrał bulk
callanetics to jest caly uklad cwiczen i nalezy go robic w calosci nic nie pomijajac, chyba nie skladasz sie tylko z brzucha A tak wogole to jak chcesz cos zrzucic tylko w jednym miejscu a w innych nie, to tylko u chirurga plastycznego
Zdaje się jesteś z Białegostoku. Jeśli tak, to na twoim miejscu przeszedł bym się do wojownika i spróbował przymierzyć te Mastersy. Sam sprawdzisz jak ci na ręce leżą i czy Ci pasują. W wojowniku mieli zazwyczaj spory wybór Mastersów, a i ceny takie jak na Allegro (jak stara dostawa to nawet taniej). NIE MAM NIC WSPÓLNEGO Z TYM SKLEPEM, po prostu [...]
Ciekawie by to wyglądało przyznam - dwa największe kok... tzn. smakosze końskiego mięsa w jednym ringu Na miejscu Duffe'go bym brał za wszelką cenę. Jak wygra, to będzie szał, jeśli nie to nic się takiego nie stanie. W każdym razie lepsze to niż Abe Wagner w styczniu na gali no name. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-12-23 16:30:45
Dosyć spora masz niedowagę, więc dieta w twoim przypadku powinna być na pierwszym miejscu. Jest mnóstwo metod by poprawić siłę w podciąganiu na drązku, w twoim przypadku dokładanie obciążeń odpada. Ja bym ci radził robić 3 serie i każdą na maxa, zamiast z góry ustalać sobię liczbę powtórzeń, przynajmniej ja tak robiłem, kiedy jeszcze podciągałem [...]
[...] jak u dołu. W sumie 91tab. Masa 8kg+15kg na klate poszlo, w 4 tyg najlepiej kopie ;). Małe dawki, w pierwszych 2 tyg myslalem, ze nie kopie. Ale sie rozkrecilo. Ja na twoim miejscu polecialbym takim cyklem przykladowym, ale wedlug siebie najlepiej dopierac. 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki [...]
środki znieczulające %-) pewnie dil miał taki towar na miejscu co dupe urywa i Ci kita pocisnął hehehehe %-) Oma to oma jedna boli druga nie a może w ten sposób że jednych boli drugich nie. No spoko martin, spróbowałeś bić w udo- już wiesz z czym to sie je .. :) Jest dużo możliwości dlaczego boli np.: a) towar robiony w niesterylnych warunkach b) [...]
Zwiększ podaż białka w diecie.Jako antykatabolik stosowałbym,na Twoim miejscu glutaminę(po wysiłku 5-10g w zależności od Twojej wagi)lub HMB/2g,również w okresie po treningowym.Jeśli białek masz wystarczającą ilość w pożywieniu, możesz zakupić aminokwasy całodzienne i spożywać je przed posiłkami w ilości 5g/porcja.Bedzie potrzebna Ci też [...]
Czwarty cykl, gość chucherkiem nie jest, cykl dobrze rozplanowany, suple i dieta wydają się być dobrze ułożone. Na jego miejscu uderzyłbym 150 mg, powinien to dobrze wykorzystać. Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-03-08 16:06:53
[...] ważna , gdyż to w dużej mierze decyduje o skali spadków ...czym lepszy odblok tym trochę łatwiej je ograniczyć.. Te suple które tu wspominasz to witaminki ... Ja na Twoim miejscu , po skończeniu clomidu zapodałbym DAA - na mnie działa dobrze ,dość krytykowany w necie T-100 Olimpa - i mimo ze nie przepadam za tą marką, ten produkt działa na [...]
hmm ja na Twoim miejscu zrobił bym 1-2 tygodniową przerwę od cwiczen całkowicie. Jest to ból ze względ u na pompę, kości, ścięgna czy moze cos innego? Zmieniony przez - major161 w dniu 2009-01-14 17:16:55
ja bym na Twoim miejscu nie przekonywał mamy tylko poczekał az nabierzesz wieku i sam bedziesz decydował co bierzesz zreszta jak bedziesz w stanie samemu miec argumenty w dyskusji na ten temat to wtedy bedzie odpowiedni czas bys zaczal suplementacje.
[...] kupić suplementy,a organizm bez problemu podoła każdemu treningowi....A z takim podejściem o przetrenowanie jest bardzo łatwo i to właśnie Ciebie spotkało. Na Twoim miejscu - jeżeli nadal trenujesz tak jak trenowałaś - zrobiłbym ok tygodniową przerwę,a potem zacząłbym pracę od 50% poprzedniej intensywności i obciążeń.Warto byłoby [...]
Kain: Tyson jest obecnia w WBA i WBC na 5 miejscu, wiec jesli to przecietnosc... to mamy ok 10 zawodowych bokserow na swiecie? A jesli jest to ponizej przecietnej to mamy mniej niz 10 zawodowych bokserow? Sorry, ale 5 miejsce w takich rankingach o czyms swiadczy (o tym ze Mike nadal sie liczy i to powaznie) "Nie narzekam chociaz jestem nizszy [...]
[...] przerwy. Carbo jest głównie do picia podczas treningu,więc możesz na treningu carbo a o innej porze ,w zależności od pory dawkowania, amino Do efektów trzeba głównie 2 rzaczy dobra dieta i traning suplementacja jest na trzecim miejscu jak wszystko zgrasz to nie może nie być efektów. pozdro Zmieniony przez - szymon1962 w dniu 2008-08-16 11:09:00
cykl igly itd
